0% en grasa

 ¿Sabíais que los aditivos que llevan los yogures DESNATADOS 0% MATERIA GRASA (Acesulfamo K o Acesulfame y Sucralosa) endulzan de 200 a 600 veces más que el azúcar, siendo edulcorantes muy nocivos y que, a largo plazo, podrían ser cancerígenos, estando vinvulado su consumo a otros problemas de salud? 

Para que veáis que NO TODO LO ANUNCIADO COMO "LIGHT" O "0% GRASA" (sea de la marca que sea) ES EQUIVALENTE A "SANO". 

Y es que a veces, huyendo de las grasas en pro de dietas para no engordar, podemos causarnos otros daños peores a nuestro organismo (cada vez entiendo más porqué insisten los nutricionistas en el consumo de frutas y verduras frescas y dejar de lado los productos preparados y precocinados).

Tras este "descubrimiento" sobre que ciertos aditivos utilizados en alimentación SE DEBEN EVITAR (tras la oportuna consulta a la página oficial del tema http://www.aditivos-alimentarios.com) me he decicido a hacer una lista de dichos aditivos e imprimirla para llevarla siempre conmigo a las compras y analizar si los productos que compro llevan dichos aditivos perjudiciales para la salud. 

Si algun@ tiene interés, os pongo dicha lista en orden numérico y alfabético:

LISTA NUMÉRICA

E102 Tartrazina
E103 Crisoína

Pensamiento Positivo

Hay dos caminos a elegir cada mañana: 1) Quejarte del colchón que te deja la espalda hecha polvo y lamentar no poder comprar uno nuevo de momento. 2) Agradecer a tu viejo colchón que te recuerde hacer estiramientos y ejercicios diarios. Me voy a los estiramientos ‪#‎PensamientoPositivo‬

Motivación

Una vez pasada la frontera de los cuarenta, la vida cambia. Los que ya tenemos dígitos detrás del cuatro o del cinco vemos como el paso del tiempo nos trae entierros en lugar de bodas, y vemos como aquellos artistas que nos impactaron o marcaron momentos de nuestras vidas se van de este plano de la existencia. Tenemos que luchar día a día por encontrar nuevas ilusiones y nuevas experiencias que compensen de alguna forma esas pérdidas si no queremos convertirnos en viej@s amargad@s. Y no es un ejercicio fácil, porque en esta etapa de la vida recibimos demasiadas noticias negativas, bien vía noticias de asesinatos y/o catástrofes, bien de problemas que afectan a los que nos rodean. Por todo esto es tan importante buscar todos los días una ilusión, un motivo para sonreír y una excusa para aparcar los problemas... Y tomarnos este ejercicio como nos tomamos la pastilla de la tensión: obligatoriamente y a diario. Y para ello, nada mejor que acercarse al que destile buenas vibraciones y alejarse de personas tóxicas y amargadas, esas que convierten sus problemas en algo que sucede por culpa tuya o te hacen sentir responsable de sus desgracias. Seamos felices, que la vida es muy corta para pasarla peleando o amargados.